B12 Eksikliği Neden Olur?


Kullanıcı Etiket Listesi

Alt 01.Mart.2017   #1
 Dua ' - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Kaydolma Tarihi: 12 Şubat 2017
Mesajlar: 1,927
Konular: 743
Alınan Beğeni: 237
Verilen Beğeni: 484
Seslenildi:: 70 Mesaj
Etiketlendi: 2 Konu
Tecrübe Puanı: 4
Dua ' yeni tanınıyor.
@Dua '
Standart B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 Eksikliği Neden Olur?

B12 vitamini eksikliği çeşitli sebeplerle ortaya çıkar. Bu vitamin deniz mahsulleri, kırmızı et, süt ve yumurta gibi besinlerde çokça bulunur. Bu besinleri tüketmeyen, bazı ilaçları kullanan yada çeşitli hastalıkları olan kişilerde B12 vitamini eksikliği görülebilir.


B12 Vitamini Eksikliği Neden Olur?

B12 eksikliğinin birçok sebebi olabilir. Çeşitli alışkanlıklardan, çeşitli rahatsızlıklara kadar farklı nedenler bu vitaminin eksikliğine neden olabilir.
  • Öncelikle vejeteryan olan kişilerde B12 vitamini eksikliği görülebilir. Et yememek, veganlığı seçmek tabiki bir tercihtir. B12 genellikle deniz mahsulleri, kırmızı et, tavuk, kuzu ciğeri ve çeşitli balıklardan vücuda alınabilir. Yalnız vejeteryan olan kişiler, kırmızı et, ciğer, balık, midye gibi deniz ürünleri ve et ürünleri tüketmediği için bu vitamin vücutlarına alınamayabilir. Bu kişiler sadece yumurta, süt ve peynir gibi ürünler tükettikleri takdirde B12 alabilir.
  • Mide asidi düşürücü ilaçların uzun süre kullanımı, yada ilaç kullanmadan mide asidinin vücutta düşük olması sebebiyle B12 vitamini vücutta emilemez. Emilemediği için vücutta kullanılamaz.
  • Yaşın ilerlemesi ile birlikte özellikle 50 yaşın üzerindeki insanlarda, B12 vitamini emilimi azalır yada yok olur. Bu nedenle 50 yaşından sonra eksikliği görülebilir.
  • Crohn hastalığı, çölyak hastalığı gibi hastalıklar da B12 vitamini eksikliği nedenleri arasındadır.
  • Aşırı alkol tüketimi yada alkol tüketimi alışkanlığı olması da eksikliğin sebeplerinden biri olabilir.
  • Çeşitli mide rahatsızlıkları da nedenler arasındadır. B12 vitamini mide yardımıyla emilebilir.Mide iltihabı, mide ülseri, gastrit yada midenin tahriş olması nedeniyle mide işlevlerini yerine getiremeyebilir. Bu şekilde B12 emilimi de azalır.
  • Araştırmalara göre, günde 4 bardak ve üzerinde kahve içen kişilerde % 15 oranında B12 vitamini daha düşük çıkmıştır.
[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]
B12 Eksikliğinde Ne Olur? B12 Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Vücutta B12 eksikliği çeşitli sinyallerle belli olabilir. B12 vitamini eksikliğinde bazı rahatsızlıklar, bazı semptomlar görülebilir.


  • Depresyon, sinir sistemi rahatsızlıkları, aşırı sinirlilik gibi semptomlar görülebilir.
  • Ellerde ve ayaklarda karıncalaşma, uyuşma gibi belirtiler de B12 eksikliği belirtileri arasındadır.
  • Aşırı yorgunluk, bitkinlik gibi belirtiler görülebilir.
  • Hafızanın zayıflaması, unutkanlık da görülen belirtiler arasındadır. Motivasyon ve konsantrasyon eksiklikleri de görülebilir.
  • İştahsızlık sonucunda kilo verme, zayıflama ortaya çıkabilir.
  • Kan hücrelerinin oluşmasına yardım eder. B12 eksikliğinde kan hücreleri oluşamaz, bunun sonucunda anemi de B12 vitamini eksikliklerinin sonuçlarından biridir. Vücutta kansızlık görülebilir.
  • Kabızlık da belirtilerden biridir.
  • Kaslarda güçsüzlük görülebilir.
  • Ağızda, dilde ağrılar oluşabilir.
  • B12 eksikliğinde melatonin eksikliği yada azalması görülebilir. Melatonin uyku hormonu olarak bilinir. Dolayısıyla B12 tüketiminin olmaması ile düzensiz uyku, uykusuzluk görülebilir.
  • Bu vitamin DNA sentezinde rol oynar. DNA’da bozukluklar görülmesiyle bazı kanser türleri ortaya çıkabilir. Özellikle meme kanseri görülme oranı artar.
Kimler B12 Vitamini Eksikliği Riski Altındadır?

  • Pernisiyöz anemisi olan kişiler risk altındadır.
  • Vejeteryan olan kişiler hayvansal gıdalar tüketmemesi sebebiyle risk altındadır.
  • 50 yaşını geçmiş kişilerde de B12 vitamini eksikliği görülme riski yüksektir.
  • Bazı şeker hastalığı ilaçları, gastrit ve peptik ülser rahatsızlığında kullanılan bazı ilaçları kullanan kişiler de risk altındadır.



Dua ' isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

HAKKIMIZDA
Yazılım: vBulletin® - Sürüm: 3.8.4
Yazılımın telif hakkı sahibi: Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

ForumAilesi, lisanslı yazılım kullanmaktadır.


YASAL UYARI

ForumAilesi.Com, içerik sağlayıcı bir forum sitesidir. İnternet ortamında yapılan yayınların düzenlenmesi ve bu yayınlar yoluyla işlenen suçlarla mücadele edilmesi hakkındaki 5651 sayılı kanunun, içerik sağlayıcılar hakkındaki hükümleri düzenlediği dördüncü maddesi uyarınca; içerik sağlayıcı, internet ortamında kullanıma sunduğu her türlü içerikten sorumludur. Ancak aynı maddenin ikinci fıkrasına göre, içerik sağlayıcı, bağlantı sağladığı başkasına ait içerikten sorumlu değildir. Dolayısıyla her katılımcımız yaptığı paylaşımlardan, kendi yazdığı yorumdan fiilen sorumludur.
İçerik sağlayıcı niteliğini haiz forum sitemiz üzerinde, hukuka aykırı gördüğünüz içeriklerin bildirimlerini iletişim bağlantısından bizlere iletirseniz en geç iki (2) iş günü içerisinde hukuk birimimizce gerekli inceleme, gerekiyorsa işlem ve tarafınıza dönüş yapılacaktır.
Yapılan paylaşımların ve paylaşımlara yazılan yorumların IP kayıtları teknik ekibimizce tutulmakta olup, yasa ihlâlleri hakkında makul şüphenin oluşması durumunda bu veriler kolluk makamlarıyla paylaşılacaktır.
Sitemap
1, 246, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 226, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167, 171, 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225, 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233, 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241, 242, 243, 244, 245, 252, 247, 248, 249, 250, 251, 253, 254, 256, 255, 257, 258, 259, 260, 261, 262,